Recettes traditionnelles

3 versions saines et adultes des classiques de l'enfance

3 versions saines et adultes des classiques de l'enfance


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Essayez ces versions saines pour adultes des classiques de l'enfance

L'utilisation d'une purée de courge musquée comme base crée une consistance savoureuse et crémeuse qui est versée sur les nouilles.

Mac and cheese, grilled cheese et pop tarts sont tous classiques de l'enfance qui sont proches et chers à nos coeurs. Depuis que nous avons vieilli, nous ne pouvons plus manger comme avant, mais il existe toujours un moyen de profiter des classiques de l'enfance que vous aimez.

Rendez-les un peu plus sains - ils auront toujours aussi bon goût, mais sans toutes les calories. Essayez d'ajouter de la courge musquée à votre macaroni au fromage, préparez un pain de viande avec de la dinde hachée ou dégustez des crêpes avec des bananes… Être sain n'est pas si mal. Voici des versions saines pour adultes de vos classiques d'enfance préférés.

crêpes à la banane

Les crêpes peuvent aussi être saines. Ils ne sont peut-être pas le meilleur choix, mais il existe des moyens de les améliorer. Vous pouvez faire des crêpes de blé entier avec de la farine de blé entier et utiliser des blancs d'œufs au lieu d'œufs ordinaires. Les bananes de cette recette donnent aux crêpes une excellente texture.

Pour la recette des crêpes à la banane, cliquez ici.

Mac and Cheese sain avec courge musquée

Notre macaroni au fromage sain contient moins de calories et moins de matières grasses sans sacrifier la saveur de fromage caractéristique et la satisfaction copieuse que le macaroni au fromage apporte à la table du dîner. Utiliser une purée de courge butternut comme base crée une consistance succulente et crémeuse qui est versée sur les nouilles. Dans notre recette, nous avons également choisi d'utiliser une purée surgelée rapide et facile qui réduit le temps de préparation et de cuisson. - Emily Jacobs

Pour la recette de macaroni au fromage sain avec courge musquée, cliquez ici.

Pain de viande à la dinde

Quand vous étiez plus jeune, vous aimiez le pain de viande de votre mère ou de votre grand-mère. C'était réconfortant, rassasiant et tout ce que vous avez toujours voulu. Pour un version plus saine d'un classique réconfortant faites votre pain de viande avec de la dinde hachée.

Pour la recette du pain de viande à la dinde, cliquez ici.


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Doigts de poulet

Ah. Le doigt de poulet. Le meilleur ami d'un enfant et si souvent le cauchemar nutritionnel d'un parent. Plus maintenant. Nous avons fait un numéro sur ce favori des enfants et l'avons transformé dans nos doigts de poulet frits avec une trempette épicée. Au lieu d'un poulet frit enrobé de pâte à frire noyé dans une sauce grasse, notre poulet obtient un extérieur croustillant de céréales.

Notre recette demande une trempette épicée à base de mayo, de sauce chili piquante, de jus de citron vert et de soja. Essayez de réduire ou d'éliminer la sauce piquante pour les enfants, ou n'hésitez pas à servir avec du ketchup ou de la moutarde au miel maison en combinant ¼ tasse de miel avec ¼ tasse de moutarde.


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Doigts de poulet

Ah. Le doigt de poulet. Le meilleur ami d'un enfant et si souvent le cauchemar nutritionnel d'un parent. Plus maintenant. Nous avons fait un numéro sur ce favori des enfants et l'avons transformé dans nos doigts de poulet frits avec une trempette épicée. Au lieu d'un poulet frit enrobé de pâte à frire noyé dans une sauce grasse, notre poulet obtient un extérieur croustillant de céréales.

Notre recette demande une trempette épicée à base de mayo, de sauce chili piquante, de jus de citron vert et de soja. Essayez de réduire ou d'éliminer la sauce piquante pour les enfants, ou n'hésitez pas à servir avec du ketchup ou de la moutarde au miel maison en combinant ¼ tasse de miel avec ¼ tasse de moutarde.


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Doigts de poulet

Ah. Le doigt de poulet. Le meilleur ami d'un enfant et si souvent le cauchemar nutritionnel d'un parent. Plus maintenant. Nous avons fait un numéro sur ce favori des enfants et l'avons transformé dans nos doigts de poulet poêlés avec une trempette épicée. Au lieu d'un poulet frit enrobé de pâte à frire noyé dans une sauce grasse, notre poulet obtient un extérieur croustillant de céréales.

Notre recette demande une trempette épicée à base de mayo, de sauce chili piquante, de jus de citron vert et de soja. Essayez de réduire ou d'éliminer la sauce piquante pour les enfants, ou n'hésitez pas à servir avec du ketchup ou de la moutarde au miel maison en combinant ¼ tasse de miel avec ¼ tasse de moutarde.


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Doigts de poulet

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Doigts de poulet

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Commentaires:

  1. Yasar

    Je félicite, quel excellent message.

  2. Connor

    Soit dit en passant, cette pensée brillante ne fait que tomber

  3. Jorie

    Chose merveilleuse, très précieuse

  4. Telford

    A mon avis, tu fais une erreur. Je propose d'en discuter. Envoyez-moi un e-mail en MP, nous parlerons.

  5. Alden

    pensée sympathique

  6. Richie

    C'était et avec moi. Discutons de cette question.



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