Recettes traditionnelles

Votre estomac vous détestera après avoir mangé ces 4 aliments

Votre estomac vous détestera après avoir mangé ces 4 aliments


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Si vous souffrez de ballonnements, de gaz et de brûlures d'estomac, vous voudrez peut-être repenser à ce que vous mettez dans votre bouche

iStock / Thinkstock

Les aliments transformés causeront certainement des troubles dans votre système digestif.

Votre estomac est-il en désaccord avec vous chaque fois que vous mangez certains aliments ? Avec tous les ingrédients que l'on trouve dans les aliments aujourd'hui, il est difficile d'en souligner la cause exacte.

Cliquez ici pour le diaporama 11 aliments qui aident à guérir les maux d'estomac.

Certains aliments affectent négativement votre système digestif plus que d'autres en raison de la façon dont votre corps réagit à ces ingrédients. Si vous souffrez de problèmes digestifs courants, éliminer certains de ces aliments de votre alimentation peut aider à résoudre votre inconfort.

Aliments acides
Même les fruits et légumes les plus sains comme les oranges, les citrons et les tomates peuvent augmenter le risque de développer un reflux acide. Le reflux acide peut entraîner une gêne brûlures d'estomac et vous faire mal au ventre. En enlevant aliments acides de votre alimentation ou de ne pas manger d'aliments acides à jeun, vous êtes plus susceptible de diminuer les effets de l'irritation et de l'inflammation.

Édulcorant artificiel
On peut penser que c'est une bonne idée de réduire les calories avec des sucres artificiels, mais cela peut contribuer à perturber votre système digestif. "En général, les édulcorants partiellement digérés (alcools de sucre) ont le plus grand impact sur le système gastro-intestinal et peuvent entraîner des ballonnements, des gaz et de la diarrhée", a déclaré le nutritionniste et diététicien. Erin Palinski-Wade au Huffington Post.

Aliments riches en graisses
Il est difficile pour votre corps de digérer les aliments riches en gras saturé, tel que frites et de la crème glacée, vous finissez donc par vous sentir rassasié et mal à l'aise. Si vous souffrez déjà de brûlures d'estomac, il est préférable d'éviter tous ces aliments riches en graisses.

Aliments transformés
Tout ce qui va du pain blanc au soda en passant par les chips est considéré comme un aliments transformés. Il a été démontré que les aliments transformés sont liés à la prise de poids, diabète de type 2, et les maladies cardiaques. Les aliments transformés se déplacent rapidement dans le corps et peuvent provoquer des ballonnements, des crampes et d'autres problèmes digestifs.

Le diaporama d'accompagnement est fourni par le contributeur spécial Randi Roberts.



Commentaires:

  1. Zotikos

    C'est un message très précieux.

  2. Ealdian

    Un sujet incomparable, je l'aime vraiment)))))

  3. Coley

    Vous ne vous trompez pas, tout est vrai

  4. Tailayag

    C'est agréable, cette excellente pensée doit être précisément exprès

  5. Santiago

    Le webmaster et les lecteurs jouent à cache-cache. Tout le monde écrit et écrit, mais l'administrateur se cache comme un partisan.



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