Recettes traditionnelles

9 choses que vous devez savoir sur le diabète et l'alcool Diaporama

9 choses que vous devez savoir sur le diabète et l'alcool Diaporama

Les restrictions alimentaires imposées par la maladie permettent une certaine consommation

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L'alcool n'est pas interdit

Boire une quantité modérée d'alcool est parfaitement acceptable. Les femmes peuvent boire jusqu'à un verre par jour et les hommes jusqu'à deux. Il existe également des preuves que la consommation légère d'alcool peut avoir un impact positif sur les maladies cardiovasculaires.

Certains alcools ne contiennent pas de glucides

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La bière, le vin et les cocktails contiennent des glucides qui peuvent déséquilibrer la glycémie, mais les spiritueux purs tels que la vodka, le whisky, la tequila et le brandy pris directement ne contiennent pas de glucides. Cependant, méfiez-vous des mélangeurs: Un gin tonic standard peut contenir jusqu'à 18 grammes de sucre — provenant du tonic, pas du gin.

Manger est important avant de boire de l'alcool

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La nourriture retarde l'absorption d'alcool par le corps. L'American Diabetes Association recommande manger un repas avant de boire un verre et sans compter les glucides de l'alcool dans votre plan de repas régulier.

Mais l'alcool peut conduire à trop manger

Comme nous le savons tous assez bien, l'alcool stimule l'appétit et altère le jugement, ce qui peut conduire à un gavage incontrôlé. Les diabétiques doivent être particulièrement conscients de la quantité de nourriture qu'ils mangent lorsqu'ils boivent. La teneur élevée en calories de l'alcool rend également difficile la perte de poids, ce qui est crucial pour inverser les effets de la maladie chez les diabétiques de type 2.

La consommation d'alcool est inversement associée aux soins personnels du diabète

Pour les diabétiques, consommer plus que la quantité approuvée par le médecin peut conduire à abandonner les traitements d'auto-soins prescrits. L'alcool inhibe le jugement et conduit à l'oubli.

L'alcool peut affecter les médicaments contre le diabète

L'excès d'alcool peut abaisser le taux de sucre dans le sang

Boire de grandes quantités d'alcool peut baisse du taux de sucre dans le sang jusqu'à 12 heures. Normalement, lorsque la glycémie baisse, le foie transforme les glucides stockés en glucose, mais lorsqu'il y a de l'alcool dans le sang, l'éliminer devient la première priorité du foie.

L'intoxication peut masquer les symptômes de l'hypoglycémie

Les effets secondaires de l'intoxication alcoolique, qui comprennent des bouffées vasomotrices, des nausées et une accélération du rythme cardiaque, peuvent masquer les symptômes d'une hypoglycémie. L'alcool augmente le risque d'hypoglycémie (diminution du taux de sucre dans le sang), ce qui rend la consommation excessive d'alcool particulièrement dangereuse. L'American Diabetes Association suggère aux diabétiques de porter une étiquette d'identité indiquant leur état lorsqu'ils consomment de l'alcool, juste au cas où.

Le sexe et l'alcool sont une mauvaise combinaison

Avoir des relations sexuelles après une consommation excessive d'alcool n'est jamais idéal, mais pour les diabétiques, c'est encore plus risqué. Le sexe et l'alcool réduisent tous les deux les niveaux de sucre dans le sang, de sorte que la combinaison peut être dangereuse pour les diabétiques qui peuvent ne pas être au courant de leur taux de glucose actuel.


Comptage des glucides et diabète

Les glucides, ou glucides, se trouvent naturellement dans certains aliments. Par exemple, les céréales, les sucreries, les féculents, les légumineuses et les produits laitiers contiennent tous des quantités différentes de glucides. Familiarisez-vous avec les trois types de glucides et les aliments qui en contiennent.

Lorsque les aliments et les boissons contenant des glucides sont digérés, les glucides se décomposent en glucose pour alimenter nos cellules, et le niveau de glucose dans le sang, ou sucre dans le sang, augmente. Chez les personnes non diabétiques, les niveaux de sucre dans le sang augmentent après avoir mangé, mais la réponse insulinique du corps empêche les niveaux d'augmenter trop haut.

Si vous souffrez de diabète, le processus ne fonctionne pas comme prévu. La façon dont la numération des glucides peut vous aider à contrôler votre glycémie dépend de votre régime de traitement et de la production ou non d'insuline par votre corps.

  • Type 1: Si vous souffrez de diabète de type 1, votre pancréas ne produit plus d'insuline, vous devez donc prendre de l'insuline de fond et compenser les glucides de votre alimentation avec des doses d'insuline au moment des repas. Pour ce faire, vous devez savoir exactement combien de grammes de glucides se trouvent dans votre repas, ce qui vous permet de compter les glucides !
  • Type 2: Parce que les personnes atteintes de diabète de type 2 sont résistantes à l'insuline et peuvent ne pas en produire suffisamment, il est important que vous soyez conscient de votre apport en glucides. Pour éviter les pics de glycémie, il est utile de manger une quantité constante de glucides aux repas tout au long de la journée, plutôt que d'un seul coup. Les personnes qui prennent des médicaments par voie orale peuvent utiliser une forme plus basique de comptage des glucides que celles qui prennent de l'insuline.

Comptage des glucides et diabète

Les glucides, ou glucides, se trouvent naturellement dans certains aliments. Par exemple, les céréales, les sucreries, les féculents, les légumineuses et les produits laitiers contiennent tous des quantités différentes de glucides. Familiarisez-vous avec les trois types de glucides et les aliments qui en contiennent.

Lorsque les aliments et les boissons contenant des glucides sont digérés, les glucides se décomposent en glucose pour alimenter nos cellules, et le taux de glucose dans le sang, ou sucre dans le sang, augmente. Chez les personnes non diabétiques, les niveaux de sucre dans le sang augmentent après avoir mangé, mais la réponse insulinique du corps empêche les niveaux d'augmenter trop haut.

Si vous souffrez de diabète, le processus ne fonctionne pas comme prévu. La façon dont la numération des glucides peut vous aider à contrôler votre glycémie dépend de votre régime de traitement et de la production ou non d'insuline par votre corps.

  • Type 1: Si vous souffrez de diabète de type 1, votre pancréas ne produit plus d'insuline, vous devez donc prendre de l'insuline de fond et compenser les glucides de votre alimentation avec des doses d'insuline au moment des repas. Pour ce faire, vous devez savoir exactement combien de grammes de glucides se trouvent dans votre repas, ce qui vous permet de compter les glucides !
  • Type 2: Parce que les personnes atteintes de diabète de type 2 sont résistantes à l'insuline et peuvent ne pas en produire suffisamment, il est important que vous soyez conscient de votre apport en glucides. Pour éviter les pics de glycémie, il est utile de manger une quantité constante de glucides aux repas tout au long de la journée, plutôt que d'un seul coup. Les personnes qui prennent des médicaments par voie orale peuvent utiliser une forme plus basique de comptage des glucides que celles qui prennent de l'insuline.

Comptage des glucides et diabète

Les glucides, ou glucides, se trouvent naturellement dans certains aliments. Par exemple, les céréales, les sucreries, les féculents, les légumineuses et les produits laitiers contiennent tous des quantités différentes de glucides. Familiarisez-vous avec les trois types de glucides et les aliments qui en contiennent.

Lorsque les aliments et les boissons contenant des glucides sont digérés, les glucides se décomposent en glucose pour alimenter nos cellules, et le niveau de glucose dans le sang, ou sucre dans le sang, augmente. Chez les personnes non diabétiques, les niveaux de sucre dans le sang augmentent après avoir mangé, mais la réponse insulinique du corps empêche les niveaux d'augmenter trop haut.

Si vous souffrez de diabète, le processus ne fonctionne pas comme prévu. La façon dont la numération des glucides peut vous aider à contrôler votre glycémie dépend de votre régime de traitement et de la production ou non d'insuline par votre corps.

  • Type 1: Si vous souffrez de diabète de type 1, votre pancréas ne produit plus d'insuline, vous devez donc prendre de l'insuline de fond et compenser les glucides de votre alimentation avec des doses d'insuline au moment des repas. Pour ce faire, vous devez savoir exactement combien de grammes de glucides se trouvent dans votre repas, ce qui vous permet de compter les glucides !
  • Type 2: Parce que les personnes atteintes de diabète de type 2 sont résistantes à l'insuline et peuvent ne pas en produire suffisamment, il est important que vous soyez conscient de votre apport en glucides. Pour éviter les pics de glycémie, il est utile de manger une quantité constante de glucides aux repas tout au long de la journée, plutôt que d'un seul coup. Les personnes qui prennent des médicaments par voie orale peuvent utiliser une forme plus basique de comptage des glucides que celles qui prennent de l'insuline.

Comptage des glucides et diabète

Les glucides, ou glucides, se trouvent naturellement dans certains aliments. Par exemple, les céréales, les sucreries, les féculents, les légumineuses et les produits laitiers contiennent tous des quantités différentes de glucides. Familiarisez-vous avec les trois types de glucides et les aliments qui en contiennent.

Lorsque les aliments et les boissons contenant des glucides sont digérés, les glucides se décomposent en glucose pour alimenter nos cellules, et le taux de glucose dans le sang, ou sucre dans le sang, augmente. Chez les personnes non diabétiques, les niveaux de sucre dans le sang augmentent après avoir mangé, mais la réponse insulinique du corps empêche les niveaux d'augmenter trop haut.

Si vous souffrez de diabète, le processus ne fonctionne pas comme prévu. La façon dont la numération des glucides peut vous aider à contrôler votre glycémie dépend de votre régime de traitement et de la production ou non d'insuline par votre corps.

  • Type 1: Si vous souffrez de diabète de type 1, votre pancréas ne produit plus d'insuline, vous devez donc prendre de l'insuline de fond et compenser les glucides de votre alimentation avec des doses d'insuline au moment des repas. Pour ce faire, vous devez savoir exactement combien de grammes de glucides se trouvent dans votre repas, ce qui vous permet de compter les glucides !
  • Type 2: Parce que les personnes atteintes de diabète de type 2 sont résistantes à l'insuline et peuvent ne pas en produire suffisamment, il est important que vous soyez conscient de votre apport en glucides. Pour éviter les pics de glycémie, il est utile de manger une quantité constante de glucides aux repas tout au long de la journée, plutôt que d'un seul coup. Les personnes qui prennent des médicaments par voie orale peuvent utiliser une forme plus basique de comptage des glucides que celles qui prennent de l'insuline.

Comptage des glucides et diabète

Les glucides, ou glucides, se trouvent naturellement dans certains aliments. Par exemple, les céréales, les sucreries, les féculents, les légumineuses et les produits laitiers contiennent tous des quantités différentes de glucides. Familiarisez-vous avec les trois types de glucides et les aliments qui en contiennent.

Lorsque les aliments et les boissons contenant des glucides sont digérés, les glucides se décomposent en glucose pour alimenter nos cellules, et le taux de glucose dans le sang, ou sucre dans le sang, augmente. Chez les personnes non diabétiques, les niveaux de sucre dans le sang augmentent après avoir mangé, mais la réponse insulinique du corps empêche les niveaux d'augmenter trop haut.

Si vous souffrez de diabète, le processus ne fonctionne pas comme prévu. La façon dont la numération des glucides peut vous aider à contrôler votre glycémie dépend de votre régime de traitement et de la production ou non d'insuline par votre corps.

  • Type 1: Si vous souffrez de diabète de type 1, votre pancréas ne fabrique plus d'insuline, vous devez donc prendre de l'insuline de fond et compenser les glucides de votre alimentation avec des doses d'insuline au moment des repas. Pour ce faire, vous devez savoir exactement combien de grammes de glucides se trouvent dans votre repas, ce qui vous permet de compter les glucides !
  • Type 2: Parce que les personnes atteintes de diabète de type 2 sont résistantes à l'insuline et peuvent ne pas en produire suffisamment, il est important que vous soyez conscient de votre apport en glucides. Pour éviter les pics de glycémie, il est utile de manger une quantité constante de glucides aux repas tout au long de la journée, plutôt que d'un seul coup. Les personnes qui prennent des médicaments par voie orale peuvent utiliser une forme plus basique de comptage des glucides que celles qui prennent de l'insuline.

Comptage des glucides et diabète

Les glucides, ou glucides, se trouvent naturellement dans certains aliments. Par exemple, les céréales, les sucreries, les féculents, les légumineuses et les produits laitiers contiennent tous des quantités différentes de glucides. Familiarisez-vous avec les trois types de glucides et les aliments qui en contiennent.

Lorsque les aliments et les boissons contenant des glucides sont digérés, les glucides se décomposent en glucose pour alimenter nos cellules, et le niveau de glucose dans le sang, ou sucre dans le sang, augmente. Chez les personnes non diabétiques, les niveaux de sucre dans le sang augmentent après avoir mangé, mais la réponse insulinique du corps empêche les niveaux d'augmenter trop haut.

Si vous souffrez de diabète, le processus ne fonctionne pas comme prévu. La façon dont la numération des glucides peut vous aider à contrôler votre glycémie dépend de votre régime de traitement et de la production ou non d'insuline par votre corps.

  • Type 1: Si vous souffrez de diabète de type 1, votre pancréas ne fabrique plus d'insuline, vous devez donc prendre de l'insuline de fond et compenser les glucides de votre alimentation avec des doses d'insuline au moment des repas. Pour ce faire, vous devez savoir exactement combien de grammes de glucides se trouvent dans votre repas, ce qui vous permet de compter les glucides !
  • Type 2: Parce que les personnes atteintes de diabète de type 2 sont résistantes à l'insuline et peuvent ne pas en produire suffisamment, il est important que vous soyez conscient de votre apport en glucides. Pour éviter les pics de glycémie, il est utile de manger une quantité constante de glucides aux repas tout au long de la journée, plutôt que d'un seul coup. Les personnes qui prennent des médicaments par voie orale peuvent utiliser une forme plus basique de comptage des glucides que celles qui prennent de l'insuline.

Comptage des glucides et diabète

Les glucides, ou glucides, se trouvent naturellement dans certains aliments. Par exemple, les céréales, les sucreries, les féculents, les légumineuses et les produits laitiers contiennent tous des quantités différentes de glucides. Familiarisez-vous avec les trois types de glucides et les aliments qui en contiennent.

Lorsque les aliments et les boissons contenant des glucides sont digérés, les glucides se décomposent en glucose pour alimenter nos cellules, et le niveau de glucose dans le sang, ou sucre dans le sang, augmente. Chez les personnes non diabétiques, les niveaux de sucre dans le sang augmentent après avoir mangé, mais la réponse insulinique du corps empêche les niveaux d'augmenter trop haut.

Si vous souffrez de diabète, le processus ne fonctionne pas comme prévu. La façon dont la numération des glucides peut vous aider à contrôler votre glycémie dépend de votre régime de traitement et de la production ou non d'insuline par votre corps.

  • Type 1: Si vous souffrez de diabète de type 1, votre pancréas ne fabrique plus d'insuline, vous devez donc prendre de l'insuline de fond et compenser les glucides de votre alimentation avec des doses d'insuline au moment des repas. Pour ce faire, vous devez savoir exactement combien de grammes de glucides se trouvent dans votre repas, ce qui vous permet de compter les glucides !
  • Type 2: Parce que les personnes atteintes de diabète de type 2 sont résistantes à l'insuline et peuvent ne pas en produire suffisamment, il est important que vous soyez conscient de votre apport en glucides. Pour éviter les pics de glycémie, il est utile de manger une quantité constante de glucides aux repas tout au long de la journée, plutôt que d'un seul coup. Les personnes qui prennent des médicaments par voie orale peuvent utiliser une forme plus basique de comptage des glucides que celles qui prennent de l'insuline.

Comptage des glucides et diabète

Les glucides, ou glucides, se trouvent naturellement dans certains aliments. Par exemple, les céréales, les sucreries, les féculents, les légumineuses et les produits laitiers contiennent tous des quantités différentes de glucides. Familiarisez-vous avec les trois types de glucides et les aliments qui en contiennent.

Lorsque les aliments et les boissons contenant des glucides sont digérés, les glucides se décomposent en glucose pour alimenter nos cellules, et le niveau de glucose dans le sang, ou sucre dans le sang, augmente. Chez les personnes non diabétiques, les niveaux de sucre dans le sang augmentent après avoir mangé, mais la réponse insulinique du corps empêche les niveaux d'augmenter trop haut.

Si vous souffrez de diabète, le processus ne fonctionne pas comme prévu. La façon dont la numération des glucides peut vous aider à contrôler votre glycémie dépend de votre régime de traitement et de la production ou non d'insuline par votre corps.

  • Type 1: Si vous souffrez de diabète de type 1, votre pancréas ne fabrique plus d'insuline, vous devez donc prendre de l'insuline de fond et compenser les glucides de votre alimentation avec des doses d'insuline au moment des repas. Pour ce faire, vous devez savoir exactement combien de grammes de glucides se trouvent dans votre repas, ce qui vous permet de compter les glucides !
  • Type 2: Parce que les personnes atteintes de diabète de type 2 sont résistantes à l'insuline et peuvent ne pas en produire suffisamment, il est important que vous soyez conscient de votre apport en glucides. Pour éviter les pics de glycémie, il est utile de manger une quantité constante de glucides aux repas tout au long de la journée, plutôt que d'un seul coup. Les personnes qui prennent des médicaments par voie orale peuvent utiliser une forme plus basique de comptage des glucides que celles qui prennent de l'insuline.

Comptage des glucides et diabète

Les glucides, ou glucides, se trouvent naturellement dans certains aliments. Par exemple, les céréales, les sucreries, les féculents, les légumineuses et les produits laitiers contiennent tous des quantités différentes de glucides. Familiarisez-vous avec les trois types de glucides et les aliments qui en contiennent.

Lorsque les aliments et les boissons contenant des glucides sont digérés, les glucides se décomposent en glucose pour alimenter nos cellules, et le niveau de glucose dans le sang, ou sucre dans le sang, augmente. Chez les personnes non diabétiques, les niveaux de sucre dans le sang augmentent après avoir mangé, mais la réponse insulinique du corps empêche les niveaux d'augmenter trop haut.

Si vous souffrez de diabète, le processus ne fonctionne pas comme prévu. La façon dont la numération des glucides peut vous aider à contrôler votre glycémie dépend de votre régime de traitement et de la production ou non d'insuline par votre corps.

  • Type 1: Si vous souffrez de diabète de type 1, votre pancréas ne produit plus d'insuline, vous devez donc prendre de l'insuline de fond et compenser les glucides de votre alimentation avec des doses d'insuline au moment des repas. Pour ce faire, vous devez savoir exactement combien de grammes de glucides se trouvent dans votre repas, ce qui vous permet de compter les glucides !
  • Type 2: Parce que les personnes atteintes de diabète de type 2 sont résistantes à l'insuline et peuvent ne pas en produire suffisamment, il est important que vous soyez conscient de votre apport en glucides. Pour éviter les pics de glycémie, il est utile de manger une quantité constante de glucides aux repas tout au long de la journée, plutôt que d'un seul coup. Les personnes qui prennent des médicaments par voie orale peuvent utiliser une forme plus basique de comptage des glucides que celles qui prennent de l'insuline.

Comptage des glucides et diabète

Les glucides, ou glucides, se trouvent naturellement dans certains aliments. Par exemple, les céréales, les sucreries, les féculents, les légumineuses et les produits laitiers contiennent tous des quantités différentes de glucides. Familiarisez-vous avec les trois types de glucides et les aliments qui en contiennent.

Lorsque les aliments et les boissons contenant des glucides sont digérés, les glucides se décomposent en glucose pour alimenter nos cellules, et le taux de glucose dans le sang, ou sucre dans le sang, augmente. Chez les personnes non diabétiques, les niveaux de sucre dans le sang augmentent après avoir mangé, mais la réponse insulinique du corps empêche les niveaux d'augmenter trop haut.

Si vous souffrez de diabète, le processus ne fonctionne pas comme prévu. La façon dont le comptage des glucides peut vous aider à contrôler votre glycémie dépend de votre régime de traitement et de la production ou non d'insuline par votre corps.

  • Type 1: Si vous souffrez de diabète de type 1, votre pancréas ne fabrique plus d'insuline, vous devez donc prendre de l'insuline de fond et compenser les glucides de votre alimentation avec des doses d'insuline au moment des repas. Pour ce faire, vous devez savoir exactement combien de grammes de glucides se trouvent dans votre repas, ce qui vous permet de compter les glucides !
  • Type 2: Parce que les personnes atteintes de diabète de type 2 sont résistantes à l'insuline et peuvent ne pas en produire suffisamment, il est important que vous soyez conscient de votre apport en glucides. Pour éviter les pics de glycémie, il est utile de manger une quantité constante de glucides aux repas tout au long de la journée, plutôt que d'un seul coup. Les personnes qui prennent des médicaments par voie orale peuvent utiliser une forme plus basique de comptage des glucides que celles qui prennent de l'insuline.